Não é nenhuma novidade que o excesso de peso é um grande inimigo da nossa saúde. Mas quando se fala nos perigos do sobrepeso, nem todo mundo lembra das articulações, apenas das doenças cardiovasculares, diabetes ou hipertensão. Os membros inferiores, especialmente os joelhos, são bastante afetados por esse problema.

As dores nas articulações e limitação nos movimentos costumam fazer parte da rotina do paciente, afetando a sua qualidade de vida.

O excesso de peso sobrecarrega o joelho, o que pode favorecer o desenvolvimento da artrose, doença caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular. Os pacientes com sobrepeso apresentam um aumento de 38% na prevalência de artrose*. Estudos comprovam a influência do excesso de peso na progressão da doença, sendo ainda mais grave em idosos com 60 anos ou mais.

Além da artrose, as lesões do menisco e tendinite do joelho também podem ser desenvolvidas com mais facilidade.

Tratamento

Manter o peso corporal adequado é fundamental para não comprometer a saúde das articulações. Não é fácil se livrar do sobrepeso, mas é possível evitá-lo! Basta adotar hábitos saudáveis.

E quem está acima do peso deve optar por atividades de baixo impacto, sempre com a orientação de um profissional. Já os exercícios de alto impacto devem ser evitados para não sobrecarregar as articulações.

É extremamente importante procurar um ortopedista para a indicação do tratamento adequado, principalmente os pacientes com patologias no joelho para evitar o agravamento da doença. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser a melhor opção.

Fonte: *Revista Brasileira de Ortopedia