Já ouviu falar no “Joelho do Corredor”?
Essa é uma das lesões no joelho mais comuns em corredores.
Se você é mulher e tem dor no joelho, você pode estar com essa síndrome
Já sentiu dor na região anterior do joelho ao subir/descer escadas ou após permanecer muito tempo sentada?
O joelho pode mudar com a idade?
Assim como todos os órgãos, o joelho também sofre um processo degenerativo.
Praticar corrida pode causar desgaste no joelho?
Com o acompanhamento adequado, a corrida traz inúmeros benefícios.
O medo de se machucar novamente
Além da recuperação física, também é importante lidar com as dores psicológicas.
Conheça a minha trajetória
São 15 anos de formado, muitos anos de estudo e diversos cursos!
Lesões no joelho mais comuns no futebol
A lesão do Ligamento Cruzado Anterior e a lesão no menisco estão entre as mais frequentes.
Sobrepeso e os riscos para as articulações
Os joelhos são bastante afetados pelo excesso de peso. Saiba mais no texto.
Como fortalecer o joelho?
Prevenir é melhor do que remediar, não é mesmo? Por isso fortalecer o joelho é tão importante.